江西省大余学校《正确对待考试 做考试的赢家》全国校园巡回演讲

2018年4月16日下午，大余中学高三全体师生在彩砖广场聆听了和谐号教育杨丽莉老师《正确对待考试 做考试的赢家》的专题心理辅导讲座。

杨丽莉老师是国家首批认证一级心理咨询师，NLP国际公益专业执行师、国际经典情商首席培训师，EAP高级讲师、团体辅导教练、河南省心理咨询委员会理事、三门峡心理咨询师协会理事。杨老师从教经历丰富，能根据师生所需解决广大师生的心理困惑，尤其擅长缓解学生中、高考压力。从2010年起，受邀在四川、湖南、江西等省为学生做高考减压、青春期团队辅导、新环境适应等讲座一百多场，被学生尊称为最接地气、最了解学生心理健康的教育专家。

杨老师一登场，给学生耳目一新的感觉，亲切感迎面而来——之前讲座皆为男性。

师生互动游戏，全员参与。在活动中，赞扬他人，鼓励自己，放松了心情，愉悦了身心。会场一片欢乐轻松的海洋。

现场答疑，解决考试中的心理问题。学生踊跃提问，老师耐心解答。杨老师走下讲台，“和我们亲密地在一起”。

高三（2）班精彩校园考试情景剧的表演，让杨老师为之点赞。一小时排练，如此成功的表演，显示出余中学子的素质与能力。

考前的焦虑、考中的紧张、考后的担心，寝室里的抱怨与鼓励，教室里的开导与互助，以及与长辈们的冲突与家长的鼓励，一一呈现，让同学们在笑的过程中，反思自己的行为，思考缓解的方法。

在“遵从指导我第一”活动中，杨老师与孩子们做游戏。杨老师先发下一张纸，要求反放在膝盖上，一声令下，看谁用最快的速度能做完。纸上有30个题目，第28个题目是“看完后只需做第1题和最后两题”。

有些孩子依题目顺序一一做下，做到第28题才“幡然醒悟”；有些孩子先把题目看一遍，看到到第28题做明白其中奥秘。我校最快的同学用了31秒做完！！能综观全局，非同一般！

这个游戏告诉我们，考试时，一定要综观全局，宏观把握：容易的题先做；相同分值的题，从容易的做起——这样才能在有限的时间内让自己的考试发挥到极致。

整个讲座，让孩子们在愉悦中，学会了如何排除内心的焦虑，如何与同学们互相鼓励支持，认识自我，从容不迫的应对考试，掌握应试技巧，在考试中心境如水，做到“人卷合一”，做到超水平发挥。

校工会刘人平主席讲座总结，感谢杨老师的精彩讲座让全体师生受益匪浅。同指示：在高考余下的五十天里，同学们要做到张持有度，在紧张中学会放松，刻苦努力与轻松心情并进。相信，今年的高考，一定能创造出辉煌！！